うちから2駅目の塚口で打ち合わせがあり、それが
終わって帰り道はメタボ対策で歩いて帰ることに
しました。

時間帯が昼食時だったので軽くご飯を食べるつもりで
ショッピングセンターのつかしんへ寄りました。

どこで食べようかとウロウロしていたら、いつもよく行って
いた「ねぎんぼ」というお好み焼き屋さんが別の場所へ
移転していて、店の雰囲気も昭和なレトロ風に変わって
いてちょっとびっくりしました。

で、そこで焼きそば定食とビールを・・・
メタボで歩いた分のカロリーはこのビールで帳消しだなぁ
と思いつつゴクリとやって、昼食終わり。

その次、せっかくつかしんに来たんだからこのまま帰って
は面白くないと思ってカフェで読書。
その時、読書で長居するからアイスティーだけじゃ申し
訳ないと思ってチョコサンデーも・・・
カロリーオーバー

カフェでまったり読書した後、今度はおとなしくまっすぐ
帰宅し、2時間ほど作業して一仕事片付けました。

次の作業に入る前にリフレッシュの意味でスーパーへ
買い物に出かけました。母に頼まれた牛乳に加え
アイスやジュースなども買って、帰りの道すがら
ジュース（ファンタ）をゴクゴク。
帰ってからはアイスを食べました。

で次の作業を2時間ほどで片づけて夕食。
夕食後はまたアイス。

なるほど、食べすぎだ。
運動もほとんどしてないし、これじゃ太るわなぁ。