やらなければいけない仕事だけど、どうやったらうまく
こなせるか考えつかない時などに、あれこれ考えすぎて
行動が鈍くなってきて、そのうちテレビを見てボーッと
してしまう、気づいたらずいぶん長い間ゴロゴロして何
もしていなかった、ということがあります。

僕が肥満な原因はここにあると思いますが、それはさて
おき、ボーッとしていても何も解決しないと意を決して
とにかく机に向かうのですが、今度はボーッとしながら
ネットをしたりゲームをしたりして、最後には眠ってし
まっていた、なんていうこともあります…。

これは一種の逃避行動だと思いますが、案を考えつかな
いとき、自動的に考えなくてもいいことをやってしまう
ということなんだと思います。

ということは、インスピレーションが生まれるような事
を何も考えなくてもできるような習慣を身につけてお
けば、すぐに問題解決になるのではないか、という気が
しました。

例えばスケッチをするとか、ピアノを弾くとか、そうい
うことを自動的にやってしまう習慣を身につけて、一種の
頭の体操が自然に行われるようにするわけです。
うまくいけばいつもリフレッシュして、楽しく仕事が
できるようになるはず。

残念ながら今はそれが習慣ではないので、スケッチをし
ようと思ったら「何を描こうか？」ピアノを弾こうと
思ったら「何を弾こうか」と考えて、そこで行動が
ストップして、だんだんボーッとしてきていつものように
テレビを見てしまったり…。

うーん、どうすればうまくいくのだろう…？
うーん、うーん…
…
ボーッ…
テレビでも見るか…

…ハッ！いかん！やってしまった！
このままではいけない…
どうすれば…
どうすれ…
…
ボーッ…
テレビでも…

（つづく）